маленькая Сызрань - Архив новостей до 2022 года https://www.syzran-small.ru/news-34379

Распечатать

В ФСК «Лидер» рассказали об основных правилах долголетия

15 ноября в ФСК «Лидер» прошел мастер-класс «Здоровый образ жизни - Здоровая нация». Инструкторы тренажерного зала Сафонов Дмитрий и Варвара Бухтиярова рассказали о пользе здорового образа жизни, о правильном питании и оздоровительной физической культуре в тренажерном зале. Показали на практике как заниматься на тренажерах, представленных в спортивном комплексе, подробно объяснили, на какие группы мышц воздействуют те или иные упражнения. Участникам мероприятия было полезно узнать, что физическая культура, сбалансированное питание, качественный отдых и отказ от вредных привычек являются основными правилами здорового образа жизни и долголетия в целом.