По весне обновляемся вместе с природой: было бы стремление
Весна - это чудесное время счастливых метаморфоз, когда вместе с обновлением мира может обновиться и человек. Изменить свои старые привычки, избавиться от негативных убеждений, прислушаться к себе.
Главное - ваше желание сделать шаг навстречу новому! Подавляющее большинство изменений, сопровождающих человека в течение многих лет, - это результат его же собственных действий (или бездействия), мыслей. Нужно самому попытаться направить свою жизнь в лучшую сторону, активно работать над собой, обеспечивать и организовывать для себя те события, которые являются по-настоящему желанными и необходимыми.
Тому, как правильно обновляться, нужно учиться весной у природы. Ведь все процессы, происходящие в это время года, несут заряд жизнеутверждающих перемен, радости и оптимизма. Займитесь чем-то до того неизвестным, найдите себе увлечение, заведите новых друзей, начните изучать иностранный язык, запишитесь в бассейн, навестите родных, отправьтесь в путешествие. Кстати, последнее - совсем не обязательно долгосрочное и затратное мероприятие. Походы выходного дня - прекрасная возможность провести время с пользой для души и тела без отрыва от производства и больших материальных издержек.
Весна - самый лучший и самый красивый стимул обновить свое тело, душу, внешний облик, привычки в еде и физических нагрузках! В эту пору намного легче, чем в другие сезоны, заниматься собственным здоровьем и приводить тело в форму.
Позаботившись о внешнем, не забудьте и о психологическом благополучии. Чтобы какой-то негативный аспект ушел из жизни, нужно просто его отпустить! Все проблемы существуют только в сознании человека, заключаются в том, как он видит свой мир (окружение и себя самого).
Весной можно легко, смело и свободно отпустить все ненужное: мысли, чувства, установки, отношения. Если не получается сделать это самостоятельно, нужно обратиться за помощью к психологу. Но надо понимать, что он не решает за клиента его проблемы, а только помогает увидеть в нем потенциал, возможности и способности добиться в жизни желаемого. Основная задача любого практического психолога заключается в том, чтобы поддержать человека в его стремлении измениться в лучшую сторону, развившись как личность.
Весенняя уборка дома тоже воспринимается как ритуал очищения и обновления. Нужно выкинуть хлам и очистить пространство. Сделайте генеральную уборку: сотрите пыль даже в самых труднодоступных уголках вашего дома, наведите порядок в шкафах и на полках, выбросьте сломанные и испорченные вещи, отсортируйте одежду. Займитесь этим в хорошем настроении, представляя, как вместе с грязью уходит негатив, жилье наполняется радостью.
Беспорядок в доме - отражение внутреннего состояния человека. Иногда случаются удивительные вещи: во время уборки появляются варианты выхода из жизненных проблем, хотя раньше они казались неразрешимыми.
Весна - самое подходящее время для перемен. И неважно - незначительных или глобальных. Главное, чтобы они были и приносили позитивные впечатления, наполняли вас новой свежей энергией, придавали сил.
Начните новый сезон с перемен! Настройтесь на мажорный лад, ведь мы должны стремиться к лучшему. Весеннего вам вдохновения, отличного настроения и только всего самого позитивного!
А. МУРАВОВА, педагог-психолог ГКУ СО «КЦСОН Западного округа»
| 20.04.2018 13:30