«Я самый несчастный человек»: психолог объяснила, почему выпивающие люди так меняются и можно ли что-то с этим сделать
С наступлением осени апатия постепенно разъедает душу. Сокращение светового дня, пасмурная погода, недостаток сна и полноценного отдыха неизменно отражаются на внутреннем состоянии человека. В этот период ощущается сенсорный голод, в жизни становится меньше впечатлений. И нередко способом испытать эмоциональный подъем становится употребление спиртных напитков. Главный внештатный психолог Минздрава Самарской области, профессор Ольга Ковшова объяснила, что происходит с человеком, желающим «просто выпить, для настроения», чем отличается состояние обычного любителя выпивки от пьяницы, почему семья становится неинтересной и чужой, как наше подсознание обманывает нас и как понять самого себя.
При употреблении алкоголя происходит резкий выброс эндорфинов, человек ощущает долгожданное удовлетворение, эйфорию. Со временем мозг приспосабливается к этому за счет увеличения количества воспринимающих эндорфины рецепторов. Зависимый человек уже не может без алкоголя испытывать положительные эмоции, не может справляться с болезненными реакциями, жить и общаться «на трезвую голову». Безусловно, психическую зависимость преодолеть гораздо труднее, чем справиться с физической.
Проявления алкоголизма на психологическом уровне:
- «тоннельное» мышление — все мысли прямо или косвенно сконцентрированы на употреблении;
- нестабильное эмоциональное состояние – резкие переходы от апатии к крайне интенсивным чувствам;
- избирательная память — помнятся только приятные моменты, связанные с употреблением спиртных напитков, плохие быстро вытесняются;
- навязчивое, непреодолимое желание употреблять алкоголь;
- отрицание проблем, связанных с употреблением, самой болезни;
- руминация: одни и те же навязчивые мысли и переживания постоянно возникают в голове человека, вытесняя другие виды психической активности.
Человек с зависимостью думает: «Все плохо в моей жизни, поэтому я употребляю алкоголь», — вместо того, чтобы принять, что именно алкоголь является первопричиной его неудовлетворённости жизнью. Формируется феномен ОТРИЦАНИЯ, который сам по себе является одним из симптомов химической зависимости.
Человек все больше погружается в себя, ему становятся неинтересны семья, друзья и знакомые. Изоляция приводит к утрате социальных навыков, умения решать элементарные социальные задачи. Окружающий мир воспринимается враждебно, личность занимает обвинительную позицию по отношению к жизни. Формируется четкая негативная установка: «Я жертва и самый несчастный человек».
Очень важно понимать, человек бессилен перед своей болезнью, ее последствия влияют на него психологически, духовно, социально. Для того, чтобы помочь близкому прекратить употребление алкоголя, необходим комплексный подход к решению тех сложностей, с которыми он столкнулся. Выздоровление, — то есть возврат к качественной, полноценной жизни без необходимости употребления, — возможно только при условии соблюдения всех необходимых рекомендаций специалистов, направленных на поддержание стойкой ремиссии.
| 06.09.2022 18:25